Bu dünyayı kadınlar değiştirecek
Hayallerimiz, hedeflerimiz yeni bir yıl daha kapımızı çaldı. Yeni başlangıçlar için hazırız. Hazır mıyız gerçekten?
Yine birçok hedefimiz var. Yeni bir benle karşılaşmak, yeni bir ben yaratmak için bu yolda koyduğumuz hedefler heyecan verici. Pes etmeden, umutlarımızı kırmadan nasıl ulaşacağız hedeflerimize?
Öncelikle kendi kendinizin lideri olmakla başlamamız gerekiyor. Kendi hikayemizi severek başlatıp, deneyimleyerek, dinleyerek, okuyarak kendi kendimizin lideri olmayı öğrenmemiz gerekiyor.
Mümkün olduğu kadar fazla insanın hayatında dokunmak, doğanın tam merkezinde yaşamak, bedensel ve ruh sağlığımı korumak, bilgi üretmek, dünyayı gezmek, liderlerle sohbet etmek, onların hikayesini yazmak ve okurlarla buluşturmak benim için bir tutku. Bu sayede hayatımı zenginleştirerek, mutlu olduğum, hareket halinde ve dengede bir yaşam sürüyorum.
Bir yaşam koçu ve gazeteci olarak yıllardır tam bir doyum içinde olduğum yaşam tarzına nasıl ulaşılabilirim cevaplarını ve benim gibi yüksek hedefleri olan başkalarına nasıl yardımcı olabilirimin formüllerini aradım. Herkese ışık tutması için iniş çıkışlar yaşamadan istikrarlı bir şekilde bunu başarmak mümkün.
Öncelikle kendi hayatımızın lideri olmak zorundayız. Sebebini bilmediğimiz ve belki hiçbir zaman anlayamacağımız duygularla hareket etmek yerine gerçekçi hedefler koymak ve bu hedeflere adım adım ilerlemek için plan yapmalıyız.
Fark yaratan, kararlı ve disiplinli olan doğru iletişim kuran, risk alabilen, kişiler öne çıkıyor ve hayallerini gerçekleştirip hedeflerine planlarına ulaşıyor.
Mutlu insanlar hem kendi yaşamlarını zenginleştiriyor durmadan, hem de çevrelerine mutluluğu bulaştırıyorlar. İşlerinde daha yüksek performans sergileyerek verimlilik ve kazançlarını sürekli artıyorlar.
'Öncelikle kendi hayatımızın lideri olmak zorundayız.'
Kendi en yüksek potansiyelimizi yaşayabilmek ve hayallerinizi gerçekleştirmek için öncelikle her şeyi kalpten görebilme, sevgi dilini konuşabilmeyi öğrenmeliyiz.
Hedefimiz, dileğimiz her ne olursa oldun motivasyonunuzu sağlayacak metodlarınızı iyi tespit edip yılmadan yolunuza devam etmenin formüllerini bulmak önemli.
Bu konulara çok kafa yormuş dünyaca ünlü nefes koçu davranış bilimci sevgili Nevşah Fidan Karamehmet’e de sordum aynı konuyu. Kendini sürekli yenileyen, geliştiren ve etrafına ilham kaynağı olan Nevşah şimdi de “10X fitness”, güzellik ve iyilik projesi ile yine yüzlerce kadının hayatına dokunuyor.
“Bu dünyayı kadınlar değiştirecek, Kadınları da ben değiştireceğim!"
Kadınların hem içten dışa, hem dıştan içe sağlıklı, güzel ve iyi hissetmesini amaçladığı yeni projesini ‘’Muhteşemlik Projesi’’ olarak adlandırmış. “Bu dünyayı kadınlar değiştirecek. Kadınları da ben değiştireceğim! “ diyor Nevşah.
Nefes çalışmaları, zihin çalışmaları, meditasyon ve yoga, pilates, beden güçlendirici egzersizleri içeren programı kadınların en yüksek potansiyeline ulaşması için hazırlanmış.
Nevşah gün geçmiyor ki yeni bir proje ile gelmiyorsun. Enerjin, yaratıcılığın yüzlercesine ilham veriyorsun. Şimdi de sağlık, fitness yoga hepsi bir arada motivasyonu yüksek herkesi forma sokacak bir projeyi hayata geçirdin . Bize biraz projeden bahseder misin ? Güzellik ve iyilik projesi diyorsun ve ‘’Muhteşemlik Projesi’’olarak adlandırdın.
İnsanların öz değerlerini keşfederek, hedeflerini değerleriyle hizalandırarak hayatta hangi alanda ilerlemek istiyorlarsa, tamamında ilerleyebilmelerini sağlayan, geliştirdiğim çok etkin formüller var.
Birçok kişi kilo vermek, fit ve güzel olmak istemesine rağmen, spor yapmakta, sağlıklı beslenmekte ve kendini disipline etmekte zorlanıyor.
Bu yeni projemde bu formüllerle katılan herkesin hem kilo verebilmesi hem daha fit ve sağlıklı olabilmeleri hem de içsel olarak huzuru yakalabilmeleri özgüvenlerini X10 aratırmalarını hedefledim.
Diğer benzer çalışmalardan ne farkı var? Püf noktası neler?
Bu programda, katılanlara insanın kendisini disipline edebilmesi, kararlı şekilde ilerlemesi için gereken en yüksek iradeye nasıl ulaşacaklarını öğretiyoruz.
Kilo vermek, fit ve güzel olmak, muhteşem hissetmek için, sadece istemek yetmez. İnsanların kendini disipline etmede büyük problem yaşıyor.
İnsanın kendisini en yüksek irade seviyesine nasıl çıkarabileceğini, hayatta istediği her şeyi, kendine koyduğu hedeflerin tamamını nasıl gerçekleştirileceğini çok iyi biliyorum. Bildiğim bütün formülleri burada uyguluyorum.
Katılımcılarımızla her gün düzenli görüşerek, nefes, zihin, koçluk ve mentörlük çalışmalarıyla sonuç alabilecekleri yolda onları destekliyoruz.
Bu yolculukta kendilerini yalnız bırakmıyoruz. Sadece fiziksel değil, mental ve duygusal olarak da destek hissediyorlar.
Öğrettiğim metodlarla, kararlı ve disiplinli bir şekilde ilerlemeye devam edip istedikleri sonuçlara ulaşabiliyorlar.
Hayatta hangi alanda olursa olsun, sonuç almak için kendimize net bir yol haritası çizmemiz ve bu yolda kararlı şekilde ilerlememiz gerekiyor.
Bir gecede, bir günde sonuç alınmıyor. Bu programda kalıcı şekilde fit, sağlıklı ve güzel kalmak isteyenlere ışık tutyor ve muhteşemlik yolunu açıyoruz.
Neden bazı şeyleri doğal olarak yaşamımıza sokuyoruz ama çoğu şeyde motivasyona ihtiyaç duyuyoruz? Motivasyonumuzu neden çabuk kaybediyoruz ?
İnsan, sadece içsel bir ilham taşımadığı yani yeterince değer vermediği alanlarda motivasyonunu kaybediyor. Motivasyon kaybı yaşayan kişiler, genelde içsel değerleriyle hizada olmayan, zihinsel şartlanmalar peşinde koşan insanlar. Eğer zihnin yaşamının nasıl olması gerektiğiyle ilgili şartlanmışsa, bir şeyleri ‘’yapmalıyım’’ diyerek yapmaya çalışıyorsan, kendine koyduğun hedefler dış dünyanın koşullarıysa, motive olmaya devam edemiyorsun. Kendini bir süre zorlarsın belki ama bir noktadan sonra devam edemezsin. Birçok kişinin problemi bu."
Bu problem de, önce öz değerlerimizi keşfederek, sonra hedeflerimizi belirleyip net aksiyon planları yaptıktan sonra, hedeflerimize ulaşmamızı sağlayacak aksiyonlar tek tek değerlerimizle hizalayarak oluyor. Kullandığımız formüller öyle etkili, öyle bilimsel ki, benimle çalışıp, hayatta ilerlemek istediği alanda ilerleyemeyen öğrenci hiç yok.
Kendimi bildim bileli, yaşamımı ustaca yaşamayla ilgileniyorum. Hayatta daha fazla ilgilendiğim, kendimi adadığım bir alan yok diyebilirim. Her ne yapıyorsam en iyisi yapmak, hedeflerimin tamamına ulaşmak, hayallerimin ötesinde bir yaşam yaşamak, her alanda tek kelimeyle muhteşem olmak ve muhteşem hissetmek benim ana odağım. Önceliğim ve değerim bu olduğu için, yaşamımın büyük bölümünü, 25 seneden fazla, ustalık metodlarını araştırarak, öğrenerek, dünya çapında 200 den fazla kursa giderek, harika hocalarla çalışarak geçirdim. Halen daha, günümün en az 3 saatini derin düşünme, meditasyon ve ustalık metodları uygulayarak, kalan zamanımı da bu alanda yeni projeler, ürünleri fikirler yaratarak, içerikler hazırlayarak ve öğreterek geçiriyorum.
Yaşamda ustalaşma büyük çaba gerektiren zor formülleri olan daha çok erkek egemen bir alan değil mi? Dediğin gibi yaşamda ustalaşmak mümkün mü? Yaşamda ustalaşmak ne demek?
Self mastery yani yaşamda ustalaşma hocalarının %95'i erkek. Programlar eril enerji ile oluşturulmuş, uygulanan modellerin yine eril enerji ve erkeklere daha uygun modeller olduğunu gördüm.
Bir kadın olarak, bu metodları aynen uygulamaya kalktığımda, fazlasıyla erkekleştiğimi, eril enerjimin gereksiz şekilde arttığını ve aslında bir kadın olarak hakiki yeteneklerimden, yaratcılılığımdan, vizyonerliğimden, güzellik ve iyilikten de uzaklaştığımı gördüm. Bunun dünya çapında büyük bir problem olduğunu düşünüyorum. Popüler hocaların çoğu erkek, kadın hocaların %99u da erkek hocalardan öğrendiklerini aynen uygulamaya çalışan, bir alanda başarılı olurken diğer alanlarda ilerlemekte zorlanan, Tanrıça seviyesinde, hem güzel, hem zeki, hem yaşamın tüm alanlarında ilerleyen kişiler olmadığını görüyorum.
Yani öğretilen formüllerin çoğu kadınları yaşamlarında istedikleri en yüksek seviyeye getiremiyor. Ben ise bir kadın olarak, ustalığa olan adanmışlığım sebebiyle öğrendiğim tüm metodları kendime uyarlamaya başladım. Özümle bağlantıda kalarak, sezgisel bir şekilde, işe yaramayan metodları atıp, işe yarayanları alarak, bazı metodları değiştirerek, kadınlara uygun hale getirdim. Nevsah Enstitü Müfredatı bu şekilde oluştu ve şu anda dünya çapında binlerce kadının hayatını değiştiriyoruz.
Bir kadının yaşamda ustalaşma yolculuğu nasıl gözüküyor?
Kadınla erkeğin en büyük farkı, bir erkeğin tek bir hedefi gerçekleştirme yolunda, hiç sıkılmadan, yorulmadan, bıkmadan ilerleyebiliyor ve inanılmaz tatmin edici bir hayat yaşayabilir olması. Bir kadının ise gerçek anlamda tatmin edici bir yaşam yaşayabilmesi için, yaşamın tüm alanlarında ilerlediğini görmesi, hayallerinin tamamına ulaşmış olması gerekiyor.
Aynen cinsel organlarımız gibi, erkek düz, yüksek odaklı, tek bir hedef, tek bir odak ile ilerleyebilen, dışadönük, ‘’tek çizgi’’de giden bir varlık.
Kadın ise tek ve düz bir çizgide ilerlemiyor. Daha çok spiral bir deneyimin içerisinde. Hayatta dairesel şekilde ilerliyor.
Erkeğe kıyasla daha karmaşık. Zihnimiz, enerjimiz o kadar karmaşık ki bir erkeğin bizi gerçekten anlayabilmesi nerdeyse imkansız. Çünkü aynen kadın cinsel organı gibi, içedönük, genişleyen, büyüyen ve dairesel şekilde, sezgileri ile adım atan, zor odaklanan ama odaklandığı zaman dünyayı sarsabilecek gücü olan, çok karmaşık ama karmaşıklığı basite indirgeyebildiği ve hayat amacını bulabildiği zaman büyük bir güce dönüşen varlıklar kadınlar.
Erkek fiziksel ve mental olarak daha güçlüyken, kadın ruhsal ve duygusal olarak daha güçlü. Kadını fiziksel yorguluk bitirirken, erkeği duygusal yorgunluk bitiriyor.
Bu nedenle, erkeklerin yaşamın tüm alanlarında ilerleyebilmesi veya ilerlemek istediğin alanda istediği sonuçları elde edebilmesi için daha çok aksiyonda kalması gerekirken, kadının, kendilerini özellikle fiziksel olarak yormamaları, kişisel bakım, dinlenme, odaklanma, kendi alanında kalmayı öncelikli hale getirmeleri getiriyor.
Bugüne kadar dişi enerjiden uzaklaşmış, tüm enerjisi ile dış dünyaya hiçbir kadının hayatta, tüm alanlarda ilerleyebildiğini hiç görmedim. İşinde ilerleyen, kilo almış, yaşlanmış, çirkinleşmiş, güzel, fit bakımlı ama işi olmayan, liderlik vasıflarından kopuk, parasız, veya hem güzel, fit, hem işinde başarılı ama ilişkilerini yürütemeyen çok kadın gördüm.
Kadınlara, ‘’kendini olduğun gibi kabul et’’ demek yeterli değil!
Çoğu mutsuz ve gergin. Çünkü kendilerini ne kadar kandırırlarsa kandırsınlar yaşamlarında o eksik kalan alan olduğu müddetçe, ezik, zavallı, başarısız ve kötü hissediyorlar. Kadın böyle bir varlık. Kendini fazlasıyla eleştiren, çünkü yaşamın tamamında ilerlediğini görmek isteyen bir varlık. Ve bu olmadığı müddetçe de rahat edemeyen bir varlık. O nedenle, kadınlara, ‘’kendini olduğun gibi kabul et’’ demek yeterli değil. Bir gün kabul eder, ikinci gün kabul eder, ama eğer henüz yaşamın tüm alanlarında, istediği herşeye sahip değilse, üçüncü gün yine depresif, kötü, ezik hissetmeye başlar.
Çözüm, kadının yaşamın tüm alanlarında ilerlemesini sağlamak. Çünkü ancak o zaman, muhteşem olduğumuzda ve yaşamımız bu muhteşemliği barındırdığında, kendisiyle uğraşmayı, kendisini eleştirmeyi bırakır kadın.
Bir sonraki projen ne olacak? Bir sonraki hayalin de diyebiliriz.
Kadınların ustaca yaşaması alanında dünya çapında bir rol oynadığımı görüyorum ve şu an sadece bu alana odaklıyım. Nevşah Enstitü Müfredat’ı yeryüzünde milyonlarca kadının yaşamını değiştirebilecek, her sektörde, her alanda, hakiki lider kadınlar oluşmasını sağlayabilecek güçte. Vizyonum çok net. Bu hayatta ne kadar çok kadına destek olabilir, ne kadar çok kadının güçlenmesini, yaşamın tüm alanlarında ustalaşmasını ve gerçekten muhteşem olmasını sağlayabilirsem, dünya o kadar güzel bir yere dönüşecek.
Erkeklerin yönettiği dünyanın ne halde olduğuna hepimiz şahit oluyoruz. Artık yeter. Dünyanın kadın yönetimine geçme zamanı geldi diye düşünüyorum. Sadece Türkiye’de değil, dünya çapında, kadına, kadınlara destek olma, onları büyütmek, geliştirmek, yaşamın tüm alanlarında ustalaştırmak için çalışıyoruz. Bunun için ne gerekiyorsa yapacağız çünkü bu artık bir seçim veya öncelik değil, tüm dünya için bir gereklilik, hatta mecburiyet. Bunu yapmak zorundayız.
Ve bunu, isteyen her kadının yapabilmesini sağlamaya kendimi adadım. Kendilerini eleştirdikieri için diğer kadınları da eleştiren, dedikodu yapan, kendileri özgüvensiz oldukları için özgüvenli, güçlü bir kadın gördüklerinde ona yüksek egolu diyen, kendileri ile barışık olmadıkları için etrafına saldırıp duran kadınlara tahammülüm yok. O tahammülsüzlük beni bu konuda dünyanın en etkili eğitmeni, insanı yapıyor. Kadını güçlendirmeyi, içinde bulunduğu bu saçma döngülerden çıkmasını o kadar çok ve öyle kalben istiyorum ki tek amacım bu.
